针灸减肥适合人群

    长期减肥无效者；药物减肥失败者；节食减肥怕饿者；手术怕痛者；运动减肥怕累者。针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法

这里是让吃让喝的针灸减肥

肥胖与高血压的关系？

    肥胖者的血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟排入血管的血量增加，这是造成肥胖者易于合并高血压的重要原因。肥胖者常多食，他们血液中的胰岛素水平常高于不胖的人，这种多食和胰岛素血症能刺激交感神经功能，使血管收缩，从而增大了血管的外周阻力，造成血压升高。高胰岛素血症引起肾脏对钠的回收增多，增加血液容量，也可使血压升高。必须引起注意的是，与正常体重的高血压患者相比，肥胖高血压患者同时还容易合并血脂异常症和糖尿病，加之活动相对较少，所以动脉硬化的发生的危险性大大提高，而变硬的血管难以随着血液的排入而扩张，结果导致血压进一步升高。然而，经过减肥，肥胖者的高血压是可以明显减轻甚至完全恢复正常的。在降低血压的同时，减肥还可以减轻糖尿病和血脂异常症，并增强体质，所以也会大大降低心脑血管疾病的危险。

问答

少吃饭菜，多吃点零食能够减肥吗？

    零食包括膨化食品、硬果类食品、水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等，体积小，口感好，饱腹感强，但是它们本身含有大量的脂肪，产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分，摄入太多也会导致热量超标。当看电视、读报时吃这些零食，结果不知不觉就摄入了极高的能量，虽然三餐吃的并不多，但每日多吃食物的总热量已经超过需要，减肥效果欠佳的原因就在于此。

光吃水果能减肥吗？

    每天三餐只吃水果，如苹果、橘子、西瓜等，不吃粮食、肉类和油脂类，一旦饥饿就吃各种水果，由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以外，没有更多的营养，这样减肥对身体是非常不利的。

针灸减肥后皮肤会不会松弛？

    减肥治疗后身体不会出现松弛，人体的脂肪均匀的分布在全身如：面部、肢体、腹部，在减肥治疗中，通过转化代谢消耗能量，全身脂肪都在不断均匀的减少，而且，减重到一定的时期，身体都能够自身的调整，能增强皮下纤维组织收缩，有助于皮肤弹性的改善。

针灸减肥同时可以调理哪些疾病?

    由于热量摄入高于消耗，使热量存储体内，形成脂肪从而引起肥胖，直至机体发生病理，如高血压、脂肪肝、冠心病、痛风、高脂血症、糖尿病、胆结石、关节病、内分泌紊乱、等。在针灸减肥的同时，随着机体的体重下降，病理症状都会得到改善。

单纯节食减肥容易反弹吗？

    当停止减肥后，如果不再控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理活动也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取得一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。

不当节食常发生哪些副作用？

    胃痛。限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉。眩晕。可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压中十分重要，血压下降。沮丧、抑郁。很多节食者会感到心烦意乱、情绪不佳，因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡，血糖过低所致。缺乏钙质或维生素也是导致情绪低落的原因。疲乏无力。过低碳水化合物的节食法，会感到异常疲乏，因为身体被迫燃烧太多的体内脂肪，甚至动用 较多的蛋白质。

少吃主食，多吃副食就可以减肥吗？

    主食就是五谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化为脂肪在体内存储，但如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良，副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可以放心食用,而后几种脂肪含量较高，在少食的同时,自然而然就需要多吃副食来得到每日必需的能量，因此单纯少吃主食并不能减肥，关键还是要限制每天摄入的总热量。

家务活能够代替体育锻炼吗？

    这种说法不正确，当今家务活所消耗的能量远远不如人们想象的那样高，仅仅在轻度活动所消耗能量的范围内，几乎达不到减肥的效果，运动是运动，家务是家务，谁也代替不了，如果可能，每日应安排出一定的时间专门用于体育锻炼。

针灸减肥联系方式：

哈尔滨市手机：13904816348